Kaygı (anksiyete) ve stres, hayat kalitenizi ne kadar etkiliyor?
Bu zirvede, Uzman Psikolog Farah Attarhoni ile kaygı ve stresi yönetmenin bilimsel ve uygulanabilir yollarını birlikte ele alıyoruz.
Neler kazanacaksınız?
• Kaygı ve stresin psikolojik temellerini anlama
• Günlük hayatta uygulanabilir baş etme teknikleri
• Canlı ve interaktif soru–cevap imkânı
• Dijital katılım belgesi (e-Devlet’te görüntülenebilir – isteğe bağlı)